La santé mentale est un sujet qui nous concerne tous, sans exception. Que l’on soit médecin, podologue, secrétaire ou entrepreneur, chacun fait face à des défis qui peuvent peser sur l’esprit et le bien-être. C’est pourquoi, chez 1+1=3 Votre Assistante, nous avons décidé d’agir pour le bien-être de nos clients comme de nos salariés. L’fxobjectif commun ? Préserver sa santé mentale au travail.
Pour nos clients :
Nous savons à quel point la gestion d’un cabinet ou d’une entreprise peut être intense et épuisante. C’est pourquoi nous avons conçu des services qui allègent votre quotidien : gestion des appels, des urgences, prise de rendez-vous… Grâce à nous, vous gagnez du temps précieux. Mais ce temps, comment l’utilisez-vous ?
Préserver sa santé mentale au travail, c’est aussi savoir s’octroyer des moments pour soi. Le temps que vous ne passez plus à répondre à des appels ou à gérer les imprévus, utilisez-le pour ce qui compte vraiment pour vous. Que ce soit pour passer plus de moments en famille, reprendre une activité physique, ou simplement vous détendre devant une série Netflix, vous méritez de souffler. Et surtout, nous sommes là pour vous écouter. Vos problématiques sont les nôtres et nous sommes déterminés à trouver des solutions qui vous permettent de vivre plus sereinement votre activité professionnelle.
Pour nos salariés :
Chez 1+1=3 Votre Assistante, nous avons compris qu’il est essentiel de prendre soin des autres, mais que cela ne peut se faire correctement que si l’on prend d’abord soin de soi. Ainsi, nous avons mis en place plusieurs initiatives pour que nos collaboratrices se sentent bien dans leur peau et dans leur esprit, et puissent elles aussi préserver leur santé mentale au travail.
Chaque mois, nous partageons des astuces et des conseils bien-être. Nous avons également noué un partenariat avec Moha et leur service “mon partenaire santé”, offrant à nos salariées la possibilité d’accéder à une première séance gratuite avec un psychologue. Parce qu’il est important d’avoir un espace pour exprimer ses émotions, qu’elles soient d’ordre personnel ou professionnel.
Mais ce n’est pas tout ! Nous proposons aussi des*formations dédiées à la gestion du stress et organisons des petits défis bien-être, comme des marches collectives ou des exercices de pensée positive. Le but ? Que chaque membre de l’équipe se sente bien dans sa tête et bien dans son poste.
Quelques conseils pour vous préserver :
Préserver sa santé mentale au travail, c’est aussi prendre le temps de se découvrir et d’apprendre à écouter son corps et son esprit. Yoga, lecture, méditation, sport ou même simplement une pause café bien méritée, toutes ces petites actions ont un grand impact sur notre bien-être quotidien.
Prenez le temps de respirer, de ralentir, et de vous recentrer sur vous-même. Chez 1+1=3 Votre Assistante, nous croyons que chacun doit trouver ses propres moyens de préserver son équilibre
